寢具推薦 【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色)
【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色)
【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資台中水晶推薦訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【可愛家族】台灣製造6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大鋪棉涼被床包組(淡藍色)
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商品訊息功能:
- 品號：2325237
- 內朿可朿27公分高獨立筒床墊
- 台灣知名大廠印染製程電腦製樣
商品訊息描述:
【可愛家族】6.0呎x6.2呎-四件式雙人加大(高級混紡棉)鋪棉涼被床包組[台灣製造]-淡藍色
◆[6.0呎x6.2呎]四件式雙人加大鋪棉涼被床包組[台灣製造]，(床包之側邊同布面一樣花色，一樣鮮明色彩)，商品材質採用高級混紡棉為主。
◆[台灣知名大廠印染]，製程是特別經過電腦製樣、上色等製程，不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性，充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。
◆鋪棉涼被又稱春夏被，無拉鍊，內部已鋪上特A級鋪棉，透氣蓬鬆柔軟，加上精心挑選設計的花色，色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具。
◆商品為[四件式雙人加大鋪棉涼被床包組]，附一件(薄)床包/一件鋪棉涼被/二件信封(薄)枕套。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床包內朿可朿27公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
商品訊息簡述:
◆商品品名：台灣製造(6.0呎x6.2呎)四件式雙人加大(高級混紡棉)鋪棉涼被床包組
◆商品內容：含(薄)床包*1/鋪棉涼被*1/(薄)枕套*2/：共 4 件／組
◆商品產地：[品質嚴選] - [100% 台灣製造]
◆商品材質：表布／高級混紡棉
◆印染方式： 染料
◆產品尺寸：[6.0呎x6.2呎]-雙人加大尺寸
◆產品內容：
(薄)床包x1個-(6.0呎x6.2呎/180公分x186公分)
鋪棉涼被x1個(5.0呎x6.0呎/150公分x180公分)
(薄)枕套x2個-(1.5呎x2.5呎/ 45公分x 75公分)
◆商品顏色：如圖 / 100% 完全如圖片顏色
◆注意事項：
清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊]，床包內朿可朿27公分高之獨立筒彈簧床墊。
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